Турнир по волейболу в этом году украсит матч женских сборных НПО ВМИ и РИЦ. Девушки активно готовятся, а 3 июля тренировались все вместе под руководством наставника Ильи Свидлова. В роли ассистента выступил Илья Малиновский.

Многие спортсменки впервые познакомились друг с другом, и, судя по всему, знакомство было приятным.

Илья Свидлов поприветствовал девушек, объявил программу тренировок и предостерег от слишком интенсивных нагрузок, заботливо напомнив, не забывать пить воду — в зале жарко.

Девять представительниц «НПО ВМИ» и трое волейболисток «М-СТАЙЛ» и «Руны» составили две полноценные команды. Капитанами назначили Галину Ненашеву и Анастасию Туник.

— Я выступала за свой родной город Пятигорск в школьные годы, и когда услышала, что в «М-СТАЙЛ» набирают волейбольную команду, решила вспомнить былое, — рассказывает Анастасия. — Я впервые на спартакиаде, очень рада, что проводятся подобные соревнования и счастлива, что меня позвали. Такие мероприятия — отличный вариант для сплочения команды.

Тренировка началась с растяжки. Илья Свидлов напомнил, что важно разминать не только ноги, но и шею, руки, чтобы избежать травм. Попутно проводил тест на знание правил волейбола — с шутками и юмором. Нагрузка плавно нарастала, участники тренировки взяли мячи, а после перешли к атакующим ударам и упражнениям через сетку.

Тренер внимательно наблюдал, подмечая ошибки девушек: выполняя задание, нужно следить за мячом, а не сразу идти на точку, игнорируя его траекторию, во время игры очень важно понимать ее специфику, ведь все происходит быстро, нужно уметь реагировать в движении. Девушки впитывают советы наставника и сразу пытаются их учесть.

— Каждый раз, когда будете выходить на подачу, вспоминайте меня и то, что я вам сегодня говорил, — шутит тренер.

Ольга Золотухина из «Руны» не первый раз тренируется под руководством Ильи, правда, был перерыв в 5 лет — ушла в бадминтон.

— Вернуться в волейбол будет очень здорово, такие старые-новые впечатления, — рассказывает Ольга в перерыве между упражнениями. — У Ильи всегда очень толковые советы. Например, я всегда вспоминаю, как он когда-то сказал: «Не надо надеяться на других на площадке, играй сама!». Это очень важно, тем более, что пока мы друг друга плохо знаем, немножко стесняемся, чтобы закричать «я» и пойти на мяч. Нам надо сыграться, и все получится.

Возможность сыграться представилась уже во второй части тренировки — девушки разделились на команды и, издав, боевой клич начали игру. Теперь Илья Свидлов выступал в роли судьи. Зал заполнил скрип кроссовок о пол, удары по мячу и крики увлеченных игроков.

— Я капитан волейбольной команды «М-СТАЙЛа», в женской сборной впервые, — делится впечатлениями Алина Степаненко. — Новые лица, новые знакомства, очень интересный опыт!

— Таким составом мы ни разу не играли, более того, сегодня многие между собой только познакомились. Я капитан женской команды «НПО ВМИ», но некоторых девчонок не видела до этого ни разу, — улыбается Галина Ненашева. — С помощью тренера мы сегодня определились, кто будет в основном составе, кто запасной, какую тактику и расстановку использовать на игре.

Понаблюдать за тренировкой женских сборных подходят и мужчины-волейболисты, и представители других дисциплин — советы профессионала никогда не будут лишними. А девушки, закончив тренировку, не спешат расходиться, используя возможность еще и еще поиграть для себя.

Ульяна Моцарь, внештатный корреспондент «НС-дайджеста»