Завершился турнир по легкой атлетике. 7 июля спортсмены покоряли средние дистанции. Девушки пробежали 2 км, мужчины — 3 км. Как участники готовились к забегам, как преодолевали немаленькое расстояние в быстром темпе и добежали до финиша, читайте в репортаже.

Перед началом стартов участники зарегистрировались и получили номера, а потом председатель оргкомитета спартакиады Ольга Кислякова объявила о построении команд, представляя каждую: «ЭЛКОД», «Ю-Софт+Веда», «НПО ВМИ» и «РайТ».

Главный судья Юрий Куницын рассказал, что девушкам предстоит пробежать 5 кругов, мужчинам — 7,5 кругов от мачты на другой стороне поля. В заключение Юрий произнес: «Погода к нам благоволит — на улице не жарко и не холодно. Всем участникам желаю отличных спортивных результатов!»

Судье старта Арсений провел короткую разминку под бодрую музыку (спасибо нашему диджею!), чтобы спортсмены могли разогреться. Участники синхронно выполняли упражнения — сначала на руки, потом на ноги — растяжки и прыжки. Дети на трибунах повторяли движения за взрослыми. И вот главный судья пригласил девушек занять свои места на старте.

30 секунд на проверку готовности — и выстрел пистолета известил о начале забега. Девушки рассредоточились по всей дистанции — бежали по одной, по две, небольшими группками. Уже на старте вырвалась вперед Юлия Бокатая из «НПО ВМИ». С небольшим отрывом от нее бежали Жанна Харисова, Наталья Шпичка, Светлана Потокова и Наталья Ионова. Потом — девушки из «ЭЛКОДа». Добежавших до финиша тут же обнимали болельщики, фотографировали. Многим запомнился возглас лидера забега Юлии Бокатой: «Мы первые!». И ее поднятая рука вверх.

Затем на дорожки пригласили представителей сильного пола. Они стартовали с другой стороны стадиона, чтобы сделать свои 7,5 кругов. Здесь бегуны разделились на две части. Большая группа мужчин бежала дружно, гурьбой, следом — другие участники, но уже с отрывом от лидеров.

Пробежавшие девушки поддерживали «на бровке» спортсменов-мужчин. Слышались имена бегунов и фразы типа: «Держи темп!» Или: «Осталось немного! Всего один круг! Ты сможешь!» И, надо отметить, все участники благополучно добежали до финиша. Никто с дистанции не сошел. Погода с начавшимся небольшим дождичком этому способствовала.

Награждали спортсменов в разных возрастных категориях. Первой вызвали Ирину Петухову из «ЭЛКОДа». Кубок она получила из рук главного судьи Юрия Куницына. Потомна пьедестал взошли Жанна Харисова (НПО, 1 место), Любовь Чуркина («ЭЛКОД», 2 место) и Наталья Шпичка (НПО, 3 место). Следующими праздновали победу Юлия Бокатая (НПО, 1 место), Светлана Потокова (НПО, 2 место) и Наталья Ионова («ПРАВО-Конструкция», 3 место).

Фото на память, теплые поздравления, и награждение продолжилось. К пьедесталу взвали самых молодых участниц — Надежду Исакову («ЭЛКОД», 1 место) и Надежду Лоцманову («ЭЛКОД», 2 место). Затем перешли к награждению мужчин.

В категории 41-50 лет 1 место занял Денис Ефименко (НПО), 2 место — Евгений Егоров («Ю-Софт+»Веда«), 3 место — Олег Красовский («ЭЛКОД»).

Среди мужчин 31-40 лет лидером стал Алексей Гвозденко («РайТ»), 2 место — у Михаила Сачкова («Ю-Софт+Веда») , 3 место — Никита Игнатов («ЭЛКОД»).

У мужчин до 30 лет отличились Никита Честных («ЭЛКОД») — 1 место и Рустам Садеков («ЭЛКОД») — 2 место.

Юрий Куницын поблагодарил всех за участие и высказал пожелание, чтобы на следующий год было еще больше легкоатлетов на короткие и средние дистанции. Поддерживаем!

Не обошлось и без традиционных интервью.

Юлия Бокатая, «НПО ВМИ»: «Дистанция для меня была легкой. Я старалась бежать всю дистанцию в одном темпе. Обычно бегаю по 5 километров в районе своего ЖК, стараюсь тренироваться каждый день в удобное время — утром или вечером».

Светлана Потокова, «НПО ВМИ»: «У меня была сегодня цель добежать. Я не в форме после перелета. Только сегодня вернулась из Вьетнама. Там сейчас 5 утра».

Наталья Шпичка, «НПО ВМИ»: «В этом году я получила травму, потянула мышцу неделю назад, поэтому для меня главное сегодня — участие. 5 кругов бегать сложнее, чем на длинных дистанциях, темп нужен быстрее. Сейчас готовлюсь к марафону в Стамбуле. А еще поеду на ночной полумарафон в Суздале».
Жанна Харисова, «НПО ВМИ»: «Я люблю трейлраннинг, бегать трейлы по горам. В прошлом году пробежала первый трейл на Красной поляне — это 58 км, на что у меня ушло 13 часов».

Наталья Ионова, «ПРАВО-Конструкция»: «Обычно от нашего РИЦ я всегда бежала 2 км одна, но в этом году меня поддержали коллеги, и с самого старта чувствовался командный дух, мы зарядили друг друга эмоциями. А также мне помогла бежать музыка, которая задала хороший темп, а именно треки Benny Benassi. На финише было радостно узнать, что я заняла 3 место в своей возрастной категории».

Денис Ефименко, «НПО ВМИ»: «Это мой первый опыт забега на такую дистанцию. Считаю ее непростой, так как она коротковата для полностью „спокойного“ (аэробного) бега, к которому я привык на дистанции 7-10 км. Бежать надо было в зоне высокой интенсивности и при этом требовался ровный темп с ускорением в конце, для которого сил немного не хватило, чтобы показать более высокий результат. Первым в моей возрастной категории помогли прийти соревновательный дух, давший адреналин, и, конечно, поддержка коллег. Уже несколько лет бегаю по утрам в лесу 2-3 раза в неделю для удовольствия. На турнире была очень хорошая, теплая атмосфера соревнований. Нравится, как все организовано».

Алексей Гвозденко, «РайТ»: «Забег прошел отлично. Темп держать было несложно, важно потом ускориться, т .е. правильная тактика, размеренная сила. Я не хотел разочаровывать дочку, которая сегодня присутствует. Нужно было стать первым. В прошлом году был вторым. И наконец, вырвал первое место. Как говорит наш директор, нужно брать не количеством, а качеством. Мы тренируемся всей семьёй. Дочка участвует в лыжных гонках. На „Лыжне России“ среди детей Лиза заняла 13 место. Нужно правильный пример детям подавать, а нее дома сидеть, булочки кушать.

Михаил Сачков, «Ю-Софт+Веда»: «Если честно, не бегал 3 км лет 20. У меня большой опыт участия в марафонах, полумарафонах. Мне нравится „Московский забег РФ“, когда теплая майская погода. Сегодня мне было очень приятно участовать, была конкретная борьба, и нас 5-6 человек в пилотируемой группе (улыбается)“.

Никита Игнатов, «ЭЛКОД»: «Я бежал сегодня за Михаилом Сачковым, он держал темп. Для меня эта дистанция интересная, жесткая, темповая, но коротковата. И не туда, и не сюда. Мое — это десяточка или двадцаточка. Я обычно бегаю марафоны, полумарафоны. А еще предлагаю организовать корпоративную эстафету, забеги среди РИЦ. Давайте встречаться чаще, чем раз в год».

Никита Честных, «ЭЛКОД»: «Сегодня хорошо было слышно наших болельщиков. Особенно в начале забега, а потом уже ловили медитацию (улыбается). Передаем через ваш сайт большое спасибо нашей группе поддержки».

Надежда Исакова, «ЭЛКОД»: «На соревнованиях была хорошая атмосфера. «ЭЛКОД» — это большая семья: детки, мужья, жены, собаки. Сегодня нас все поддерживали».
Олег Лавринюк, руководитель компании «ЭЛКОД»: «Спартакиада реально сплачивает людей. Понимаю, что после пандемии поменялся формат работы, кто-то сейчас на удаленке, кто-то не на удаленке. Но все равно считаю, что нужно расширять число участников. Мы привозим команды из наших удалённых офисов, потому что спорт — это здорово».

Динамичный видеоролик о забегах смотрите в группе спартакиады в ВКонтакте.

Наталья Матвеева, редактор «НС-Дайджеста»

Официальные соревнования XVI Московской cпартакиады Сети КонсультантПлюс открыла «королева спорта» — легкая атлетика. И не случайно: динамичные старты спринтеров и зрелищная эстафета собрали множество зрителей на трибунах.

Пока гости праздника дегустировали хот-доги и мороженое, участники пяти команд — «ЭЛКОД», «НПО-ВМИ» «Руна», «ПРАВО-конструкция» и «РайТ» — уже разминались на стадионе. Им предстояли соревнования в скорости на дистанции 100 метров. Кстати, забеги в этом году, по многочисленным просьбам спортсменов, разделили на возрастные категории.

Первыми стартовали девушки. Категорию до 30 лет и 30-40 лет представляли спортсменки многочисленной армии «ЭЛКОД». Конкуренцию им составила лишь Анна Вихрова из «НПО ВМИ», к слову, героически пробежавшая дистанцию с гипсом на пальце руки.

— Мы действительно собрали огромную команду бегунов в этом году, очень много новой молодежи добавилось, — комментирует Алена Логинова, бессменный администратор оранжево-зеленых. — Я уверена, спорт в наше непростое время мотивирует, поддерживает и помогает справляться с трудностями!
Как итог — сразу шесть представительниц «ЭЛКОД» на пьедестале стометровки:

Женщины до 30 лет
1.Малекова Диляра 16,71
2. Комбекова Дарья 17,41
3. Лоцманова Надежда 18,41

Женщины 31- 40 лет
1. Кропотина Юлия 15,24
2. Потникова Мария 18,71
3. Кузнецова Наталья 19,04

А вот в категории 40 плюс развернулось жаркое соперничество представительниц «НПО ВМИ», «Руны» и «ЭЛКОДа». Коллеги по команде красно-черных Жанна Харисова и Наталья Шпичка в этот вечер не имели себе равных. Они разыграли между собой первое и второе место соответственно.

— В целом нормальный результат, но есть к чему стремиться, надо больше бегать коротких интервалов, — скромничает Жанна Харисова. — Сейчас беговые тренировки у меня 4-5 раз в неделю, 2 раза — силовые. В любой сезон — и зимой и летом, я тренируюсь всегда. Спортивный образ жизни дает о себе знать — в прошлом году мне удалось занять 1 место в своей категории в забеге на 10 км Legal run. Вчера я снова испытала себя и выложилась на 100 %. Спасибо организаторам за интересный день!

Венера Юнуссова из «Руны» на третьей ступени пьедестала. Венера — дебютантка Московской спартакиады, занималась легкой атлетикой в школе, защищала честь академии, когда была студенткой. Сейчас многодетная мама бегает для души, раз в неделю посещает спортзал.

— Мои дети — спортсмены. Старшая дочь носит титул Чемпионки России и мира, входит в состав сборной России по грэпплингу и джиу-джитсу. Я решила, что не должна отставать от них, — делится мотивацией бронзовая призерка. — Настрой был просто добежать, я и не думала о том, какое место займу, ведь давно не тренировалась. Теперь выросли крылья. Решила возобновить спорт. На следующий год постараюсь стать первой. Дети были счастливы, узнав о моей победе, да и коллеги меня очень поддержали, до последнего были со мной, ожидали награждения, верили в меня. Это очень ценно!

Женщины 41-50 лет
1. Харисова Жанна, НПО ВМИ 16,58
2. Шпичка Наталья, НПО ВМИ 17,22
3. Юнуссова Венера, Руна 19,25

В абсолютном зачете у женщин снова без неожиданностей — лучшей, как и прошлом году, стала Юлия Кропотина, в очередной раз подтвердившая звание чемпионки.

— Я могла бы пробежать и лучше, казалось, что ноги деревянные, — комментирует Юлия Кропотина, настоящая перфекционистка.

Вторая по времени среди всех участниц — Жанна Харисова из «НПО ВМИ». На десятые доли секунды отстала от нее еще одна представительница «ЭЛКОДа» — Диляра Малекова.
Продолжили доминировать элкодовцы и в личных состязаниях мужчин. В категории до 30 лет конкурентов у спортсменов не нашлось — все пять участников представляли оранжево-зеленых, распределив между собой места на пьедестале.

Мужчины до 30 лет
1. Ставицкий Алексей 12,37
2. Блинов Артем 12,39
3. Сенькевич Алексей 14,19

— Главное не количество, а качество, — прокомментировал позже один из лидеров забега Алексей Гвозденко, единственный представитель команды «РайТ» на дорожке стометровки. И напророчил себе золотую медаль в категории «Мужчины 31-40 лет». Вторым стал бежавший с ним в паре Денис Зайцев из «НПО ВМИ», третий — еще один представитель красно-черных Антон Дубровин. Оба спортсмена, переведя дыхание, отправились защищать честь команды в эстафете — правда, уже в качестве соперников: Антон бежал за «НПО ВМИ-1», а Денис за «НПО ВМИ-2»

Мужчины 31- 40 лет
1. Гвозденко Алексей, РайТ 13,37
2. Зайцев Денис, НПО ВМИ 13,90
3. Дубровин Антон, НПО ВМИ 14,86

Арслан Джабаров из «ПРАВО-Конструкции» в личном зачете остался без медали, но не унывает и также спешит готовиться к эстафете.

— Для меня этот забег стал не просто спортивным мероприятием, а возможностью проверить себя и зарядиться энергией, — отмечает Арслан. — Было здорово увидеть столько людей, объединенных одной целью. После финиша осталось ощущение, что сделал еще один шаг вперед. Спасибо организаторам за отличную атмосферу и всем участникам за поддержку!

Отдельный респект спортсмены выразили Алексею Комову — лучшему и единственному участнику в категории «Мужчины 41- 50 лет». С результатом 13,62 сек. Алексей чуть не попал в абсолютную тройку лидеров мужской стометровки, которую составили новички Алексей Ставицкий и Артем Блинов («ЭЛКОД»), а также опытный Алексей Гвозденко («РайТ») — за него по традиции азартно болела любимая дочка.

Ну а дальше было еще более зрелищно — выстрел стартового пистолета ознаменовал начало смешанной эстафеты, которая в этом году проходила в классическом формате — 4 этапа по 100 метров.

— Ежегодно мы меняем формат эстафеты. В прошлом году, к примеру, была шведская, в позапрошлом — челночная, — комментирует Юрий Куницын, главный судья соревнований, спортивный судья первой категории. — Все делается для того, чтобы разнообразить легкоатлетическую дисциплину, привлечь как можно большее число участников, сделать соревнования еще более захватывающими для зрителей. Согласитесь, сегодня было очень красиво!

Действительно, каждый участник старался бежать динамично, выложиться на максимум на своем этапе, не уронить палочку при передаче. В итоге обладателей серебра от золота отделяли сотые доли секунды: вторая команда «ЭЛКОД» сенсационно обошла коллег из первой команды. На третью ступень пьедестала поднялись спортсмены «НПО ВМИ-1».

Результаты эстафеты:
1. «ЭЛКОД-2» в составе Исакова Надежда, Федотов Илья, Комбекова Дарья, Ставицкий Алексей 01:00,89
2. «ЭЛКОД-1» Блинов Артем, Сенькевич Алексей, Довидаускайте Кристина, Кропотина Юлия 01:01,54
3. «НПО ВМИ-1» в составе Дубровин Антон, Шпичка Наталья, Харисова Жанна, Комов Алексей 01:02,97

— Мы бежали сегодня без нашего капитана Сергея Леонова, было непросто, — отмечает Антон Дубровин из «НПО ВМИ-1». — Решили, что стартовать и финишировать будут мужчины, а второй и третий этап побегут девушки. Рады, что удалось подняться на пьедестал. Соперники показали очень достойное время!

Тактику эстафеты обсуждают и спортсмены «ПРАВО-Конструкции», среди которых тоже есть дебютанты.

— Так как коридор передачи палочки 20 м, то мы решили удлинять этап для мальчиков и сокращать максимально для девочек, чтобы у команды были шансы, — делится опытный Олег Кузнецов. — Забег пролетел, как один миг, я очень переживал, за ребят, так как опыт в эстафетах у них минимальный.

Дожидаясь передачи палочки от нашей дебютантки Ирины Глушенко, не находил себе места. Но вот снаряд у меня в руке, и на дорожке я отдал все силы, на последних метрах выжимал из себя максимум, передал палочку и вслед Саше Андреевой кричал слова поддержки. Да, мы не выиграли, но этот забег был не про результат — он был про команду!

Желаем спортсменам успехов и с нетерпением ждем их на средней дистанции!

Динамичный ролик о событии смотрите тут.

Елена Малиновская, редактор «НС-Дайджеста»

Хотите пролететь над землей несколько метров и красиво приземлиться? У вас будет возможность приобщиться к олимпийской легкоатлетической дисциплине 29 июня на открытии Московской спартакиады Сети КонсультантПлюс.

️Мастер-класс по прыжкам в длину проведет легендарная спортсменка, олимпийская чемпионка и рекордсменка мира по прыжкам в длину Татьяна Лебедева.

‍🩰Она разложит по полочкам, что такое разбег, отталкивание, полет без потери равновесия и приземление. Возможно, Вы сможете установить свой рекорд.

А еще вас ждет автограф-сессия с олимпийской чемпионкой! Не упустите свой шанс, записывайтесь на мастер-класс с Татьяной Лебедевой по адресу event@consultaant.ru.

Испытайте свой дух и тело!

В Москву вернулась жара, а на стадион РУДН жаркие старты. Вчера на дорожки вышли бегуны на средние дистанции. Были и неожиданные рокировки лидеров, и «темные лошадки» среди спортсменов, и конечно, сумасшедшая поддержка болельщиков. Чем закончилась «битва характеров», читайте в нашем репортаже.

В забеге приняли участие 13 девушек и 10 мужчин от всех 7 команд-участниц в легкой атлетике. Девушкам предстояло преодолеть 2000 метров — это 5 кругов стадиона РУДН, мужчинам 3000 метров — 7,5 кругов соответственно.

— На такой дистанции самое главное правильно распределить свои силы, — рекомендует спортсменам — Юрий Куницын, главный судья соревнований. — Часто наблюдал в забегах любителей, как на драйве и адреналине спортсмены стартуют, как говорится, «на все деньги», бегут очень быстро 1-2 круга, а потом просто ползут. Конечно, это не всегда так: кто-то может быстро начать и держать темп до финиша. Все должно быть по силам!

Небольшая легкоатлетическая разминка, растяжка мышц, тренировочная пробежка, и на старт выходят женщины. Минутная готовность, выстрел стартового пистолета и забег начался. Впереди Наталья Ионова, спортсменка из «ПРАВО-Конструкции», постоянная участница легкоатлетических соревнований. После первого круга сходит с дистанции Анна Морозова из команды «М-СТАЙЛ», не рассчитав свои силы. Остальные девушки держатся группой, и после второго круга определяется явный лидер — Наталья Шпичка из «НПО ВМИ».

— Была цель выйти из 9 минут на этой дистанции, поэтому старалась держать темп до конца, вырвавшись вперед, — отмечает Наталья.

На финальном пятом круге становится понятно, что догнать ее будет уже невозможно, а в тройку лидеров уверенно врывается еще одна спортсменка в красном — опытная Светлана Потокова.

— На тот момент хотелось просто выжить! — делится эмоциями Светлана. — Моя ошибка в том, что я всю дистанцию шла в группе спортсменов, а надо было сразу держаться за Наташей. В конце 4-го круга я немного ускорилась и уже на финишном, 5 круге, обошла всех.

Третьей, неожиданно для многих, стала Светлана Щербакова из команды «Воробьевы горы». Светлана — дебютантка Спартакиады и молодая мама, недавно вышла из декрета и сразу бронзовая медаль.

— Еще раз доказываем, что женщины могут многое, — улыбается Светлана Щербакова, довольная своим результатом. — Не рассчитывала на медаль, ведь я вообще не бегала такие длинные дистанции, мы с коллегой Кристиной Зиновьевой тренируемся на стадионе у дома.

В итоге тройка лидеров у женщин выглядит следующим образом:
9:14,84 — Наталья Шпичка, «НПО ВМИ»;
9:18,89 — Светлана Потокова, «НПО ВМИ»;
9:23,48 — Светлана Щербакова, «Воробьевы горы».

Совсем немного не хватило сил Ирине Петуховой из команды «ЭЛКОД», победительнице прошлогодних соревнований по легкой атлетике. Она пришла на финиш четвертой.

А тем временем на старт выходят мужчины. И здесь уже начинается настоящая «битва характеров».

— Впервые решил поучаствовать, потому что Чемпионат по футболу в этом году не проводится, — отмечает Алексей Комов, бомбардир сборной «НПО ВМИ». — Переквалифицировался и теперь и плаваю, и бегаю. Спорт в жизни просто необходим!

У мужчин, как и у девушек, также почти в самом начале забега определяется группа претендентов на медали. Спортсмены держатся ровно, стараясь не растрачивать силы понапрасну.

— Для меня, возможно, это и стало ошибкой: выбрал неверную тактику держаться за группой лидеров, хотя на тот момент мог ускориться, — анализирует гонку Антон Дубровин, в итоге пришедший лишь четвертым. — Надо было бежать в своем темпе изначально. На результате сказалось и то, что в этом году я мало внимания уделял бегу, больше воркаут и тренировки в спортзале. Буду исправляться.

А вот Сергей Леонов, коллега Антона по команде «НПО ВМИ», демонстрирует завидную стабильность и в этом году снова с бронзой, улучшив свой прошлогодний результат более, чем на 7 секунд.

— Было тяжело в этот раз, ноги не бегут, приходилось терпеть, — признается Сергей Леонов. Бронзой доволен, хотя, конечно, дотерпев до финиша, нужно было «съедать» соперников. Если бы не болельщики, бросил бы все за пару кругов до финиша. Спасибо им за поддержку!

Алексею Гвозденко из команды «РайТ» и на стометровке, и в забеге на 3 км надежную поддержку обеспечивает дочь Лиза. Девочка занимается бегом вместе с папой и недавно сдала первую ступень ГТО, получив Золотой значок.

— Настрой всегда только на победу, а финиш уже покажет, кто станет лучшим. Мне сегодня немножко не хватило, меньше секунды отрыв от победителя, — комментирует Алексей Гвозденко. — Теперь ждем медалей и кубков от наших петанкуистов, у них сегодня финалы!

Тем временем на финише дружные болельщики «М-СТАЙЛа» чествуют победителя. Алексей Горелов — новый сотрудник компании, на Спартакиаде впервые и сразу заявлен в нескольких дисциплинах — легкая атлетика, волейбол, теннис.

— Еще на плавание хотел записаться, но не успел, и стометровку не удалось пробежать — готовился к матчу по волейболу, — улыбается Алексей. — Сегодня, наконец, все сложилось, и у меня первая медаль. Сделав рывок, я вышел вперед в самом начале последнего круга, было тяжеловато, стали появляться сомнения додержу ли. Но я слышал дыхание соперника за спиной, понимал, что ему так же тяжело, как и мне. В эту гонку я вложил все свои силы, и, скажу вам, это даже сложнее 10-километровых дистанций.

Лучшие результаты среди мужчин показали:

12:37,18 — Алексей Горелов, «М-СТАЙЛ»
12:37,68 — Алексей Гвозденко, «РайТ»
12:39,59 — Сергей Леонов, «НПО ВМИ».

Поздравляем спортсменов и желаем им новых рекордов!

Елена Малиновская, редактор «НС-Дайджеста»

Никакой циклон «Корнелиус» не помешал «королеве спорта» — легкой атлетике — открыть череду спортивных состязаний на спартакиаде. Он просто отступил, когда на беговую дорожку вышли легкоатлеты из московских РИЦ и КЦ и по выстрелу из спортивного пистолета побежали сначала эстафету, а потом — стометровку.

Ни у кого из спринтеров не было шипов на кроссовках, но Юрий Куницын, главный судья, счел нужным все же напомнить:

— Проверьте обувь, дорожки скользкие, обращаю на это ваше пристальное внимание! И обязательно разминаемся перед каждым забегом, чтобы пройти дистанцию с высоким результатом и без травм. Начинаем с голеностопов…

Пока легкоатлеты разминались и разогревались под козырьком ФОК РУДН, судья давал им ценные советы на будущее, например, для тех, кто участвует во всяких трейлах — выходить на старт максимально разогретыми и готовыми к бою, с повышенным пульсом 150 ударов в минуту! Повращали руками, ногами, поприседали, побегали на месте трусцой.

— Стометровка — спринтерская дистанция, поэтому нога должна вылетать, — заметил тренер и на ходу объяснил правила шведской эстафеты, которая в этом году должна была заменить бегунам уже привычную эстафету 4Х100 метров. Инструктаж дан, кто и куда бежит понятно. Участники забега отправлены к столику судей получать свои номера и занимать места на беговых дорожках. И в ожидании неожиданных поворотов и ускорений на финише судья подбодрил участников словами, что если бы не дождь, то такая погода — прохладная и с легким попутным ветерком — была бы идеальной для бега. Но дождь чудом стих, и к трибуне стали стягиваться болельщики команд.

Мужчины стартовали первыми, трибуны взорвались криками поддержки. После первого виража спортсменам разрешено было смещаться со своей дорожки на первую, и лидерство захватил Сергей Леонов. По ходу дистанции ему удалось нарастить преимущество и передать эстафетную палочку с отрывом 5-6 секунд от  Олега Кузнецова из «ЭЛКОДа-1».Третьим за Олегом в зону передачи прибежал Павел Астафьев из «М-Стайла», четвертым – Иван Щавелев из «ЭЛКОДа-2». 

Впереди 300 метров нешуточной борьбы, и по оживлению на трибунах ясно, что самая «жара» впереди. За какие-то двести метров Марату Сабурову, бежавшему на втором этапе за команду «ЭЛКОД-1», удалось сократить отставание от Антона Дубровина из «НПО ВМИ».

— Сергей Леонов на своем этапе сделал хороший отрыв, но я свел это преимущество к нулю, — признался Антон Дубровин. — Замешкался при передаче эстафеты, что значит, нет опыта участия в ней. Вначале отрыв сохранялся, но где-то на середине дистанции я почувствовал, что соперник начал догонять. Я попытался прибавить, но силы были на исходе. Марат, видимо, тоже выжал все из себя, поскольку в конце сбавил обороты и последние метров сорок мы бежали рядом.

С существенным отставанием от лидеров финишировали свой этап Роман Алпатов («М-Стайл») и Илья Дроздов («ЭЛКОД-2»).

— Мне не хватило дистанции, — признался разгоряченный Илья, которого впереди ждала еще стометровка. — Мне надо было не триста, а четыреста метров бежать.

Тем временем Юлия Кропотина успела догнать и перегнать соперницу из «НПО ВМИ» Наталью Шпичку и вывести команду «ЭЛКОД-1» на третьем этапе в лидеры гонки. По сути, сильный бег на 3-ем этапе от Юлии и предрешил исход эстафеты. Она пришла на финиш с отрывом в 3-4 секунды, отыграв для «оранжевых» большой запас времени, и Кристине Довидаускайте ничего не оставалось, как удержать лидерство «ЭЛКОДа-1» на последнем, 100-метровом, этапе. Светлане Потоковой («НПО ВМИ») удалось немного сократить разрыв, но  все же она пришла второй.

— Там уже было не с моей формой: мышцы холодные, каменные, и скользко — экстремальный получился забег, — констатировала Светлана.

— Нашей Наташе Шпичке очень сильная досталась соперница на третьем этапе, — сказал Сергей Леонов, капитан «НПО ВМИ», — А Светлане Потоковой за сто финишных метров четвертого этапа отыграть отрыв практически нереально было, но она сделала всё возможное. В любом случае я доволен командой, но спортсмены из «ЭЛКОДа» сегодня оказались сильнее. Поздравляем их!

С отставанием от лидеров эстафеты в пять секунд финишировала Мария Мартьянова из «М-Стайла», а закрывала гонку Диляра Малекова из второй команды «ЭЛКОДа» с отставанием от предшественницы в 18 секунд.

Короткая пауза, чтобы выдохнуть и попить водички, и вот уже бегуны готовятся к новым стартам. Теперь уже в личном первенстве — на стометровке. Не все из бежавших эстафету решились на «личку», но многие буквально из огня в полымя бросились вперед за победой.

Сначала бежали девушки, и снова первой на финиш «прилетела» Юлия Кропотина с результатом 16 сек, чуть меньше, чем на секунду опередив еще одну быстроногую бегунью Екатерину Гольцову из «М-Стайла». Замкнула тройку сильнейших у женщин Диляра Малекова из второй команды «ЭЛКОДа», с отрывом от лидера первенства в 1,6 сек.

В мужской «личке» был такой расклад. Третьим прибежал Павел Астафьев («М-Стайл») с результатом 14, 77 сек, вторым — Сергей Леонов, капитан «НПО ВМИ», его хронометраж был получше — 14, 37 сек. И только Алексей Гвозденко уложился в 14 секунд (13, 95 сек), единственный представитель команды «РайТ» на легкоатлетическом первенстве.

— По идее, первые обычно пробегают за 12,5 — 12,7 секунд, но сегодня из-за холода и дождя результаты другие, — заметил Борис Замышляйченко из «Ю-Софт+Веды», пришедший поддержать коллег Сергея Воробьева и Александра Пенькова, бежавших стометровку. — Но все были в равных условиях. Все честно, никто никого не обманывал.

Кстати, о зрителях — самая большая группа поддержки была у лидера гонки, «райтовца» Алексея Гвозденко. Девушки «РайТа» не скрывали бурных восторгов при виде итоговой таблицы, а Роман Тульчинский, Лидер РИЦ, пришедший поддержать единственного «оранжевого» спринтера, дал интервью вместо Алексея, который так же быстро, как бегает, ушел в раздевалку:

— Мы берем качеством, а не количеством. Алексей встал на счастливую дорожку, с хорошим запасом опередил. Молодец, наша гордость! Второй год подряд выигрывает (в прошлом году Алексей победил на дистанции 3 км – прим. ред.). Завтра в рабочем чате сделаем массовую рассылку и объявим о первой нашей победе на этой спартакиаде.

У безусловного лидера гонки среди женщин Юлии Кропотиной тоже мощная команда поддержки, не считая собаки — добермана Цезаря, который, по словам Дмитрия Черных, капитана сборной «ЭЛКОД» по волейболу, хозяина пса, «тренировал» бегунов РИЦ и не оставил им шанса на фиаско.

— Можно маленький комментарий? — подошла к нам Алёна Логинова, специалист по PR из «ЭЛКОДа», активно болевшая за коллег-бегунов. — Юля Кропотина — наша маленькая звездочка, которая несмотря на свой страх и риск, вписывается во все наши авантюры. Она не бегунья, она просто очень ответственный человек, который любит «ЭЛКОД» и всегда готова за компанию даже бежать. Лёгкая во всех смыслах, и на подъём тоже! Это самое главное и не только в спорте — подчеркните, пожалуйста.

Подчеркнем и добавим: ждем следующим летом на полях РУДН не только новых бегунов, но и болельщиков. Даже собаки-зрители помогают спортсменам, что уж говорить о людях.

Наталья Ильина, редактор НС-Дайджеста

Мастер-класс по легкой атлетике на стадионе РУДН провела для всех желающих — спортсменов и болельщиков — заслуженный мастер спорта России, олимпийская чемпионка 2004 года по прыжкам в длину, многократная чемпионка мира, Европы и России Татьяна Лебедева.

На мастер-класс пришли не только взрослые, но и дети сотрудников. Сначала Татьяна пообщалась с участниками мастер-класса, расспросив каждого о его спортивном опыте и ожиданиях от МК.
Кто-то занимался баскетболом, кто-то — футболом. Оказались среди участников гимнасты, легкоатлеты, теннисисты, пловцы и даже лыжероллеры. Татьяна порадовалась такому разнообразию видов спорта, которыми увлечены пришедшие на мастер-класс, и показала первые разминочные упражнения.

Во время их выполнения тренер обращала внимание на правильное положение стопы, на работу рук во время бега.

— Все это делается без напряжения и скованности движений, со спортивной стремительностью, с втянутым прессом, но без скрюченных плеч, и еще нужно обращать внимание на амплитуду шага. Все движения заточены вперед.

Тренер привела в пример движения танцоров в стиле латино — они свободно двигаются и выполняют любые пируэты.

Все с большим интересом слушали советы и рекомендации любимой всеми спортсменки, не стеснялись задавать вопросы, делали все на совесть, не расстраиваясь, если что-то не получалось.
Упражнения в ходе тренировки усложнялись. Спортсменка поставила на беговых дорожках барьеры и показала, как через них перешагивать.

— Ноги в процессе переноса через барьер плавные, пластилиновые. Кому сложно сразу перешагнуть, помогаем себе дополнительным шагом.

Общение с легендой российского и мирового спорта окрыляло и заряжало энергией как взрослых, так и маленьких участников. Дочь Павла Вихорева Даша легко перепрыгивала через барьеры, т.к. профессионально занимается баскетболом в школе, и у нее поставлены прыжки. Но Татьяна, похваливая юных участников, просила не забывать про положение рук — они активно работают наравне с ногами и помогают спортсмену преодолевать высокие препятствия.

Забавным было упражнение, которое Татьяна назвала детской игрой. Чтобы его наглядно показать присутствовавшим, тренер взяла в помощь себе маленькую Ульяну. Они стояли на одной ноге и пытались скрещенными руками столкнуть друг друга.

— Это упражнение на координацию и равновесие, — сказала Татьяна — Помните, как примерно так же вы играли в детстве?

Анна Вихрова, участница легкоатлетической эстафеты на спартакиаде, спросила Татьяну, не будет ли она показывать технику прыжков в длину. Чемпионка на это с улыбкой ответила, оглянувшись назад:

— Здесь даже песок не вскопан, поэтому кто-то из вас может травмироваться. Думаю, вам будут полезны общие для всех дисциплин упражнения. Правильно перемещаться в пространстве важно и бегунам, и прыгунам, и толкателям диска, и… танцорам.

В подтверждение своих слов Татьяна продемонстрировала движение, похожее на греческий танец сиртаки. А до этого были перескоки с одной ноги на другую, напоминавшие динамичный рок-н-ролл.
После насыщенной тренировки участники получили возможность задать вопросы легендарной спортсменке и взять у нее автографы. Вопросы были самые разные: что чувствовала спортсменка, когда завоевала золото на Олимпиаде («не могла осознать произошедшее еще полгода»), с кем из спортсменов запомнилась встреча (рассказала про пересечение на Олимпиаде с Еленой Исинбаевой), как ее поднимал на слонихе Минни индийский гуру Шри Чинмой (философия творит чудеса), что значит, проснуться на следующий день знаменитой (пряталась от фанатов на сборах спортсменов в Кисловодске) и многое другое.

В автографе для «НС» Татьяна написала: «Прогресса во всем». Это пожелание адресовано всем нам, друзья!

А теперь спросим участников о прошедшем мастер-классе.

Алексей Щепеткин, «НПО ВМИ»:

— За 17 лет работы в компании я впервые посетил спартакиаду. Приехал исключительно на мастер-класс с Татьяной Лебедевой.

Мне очень понравилась энергетика Татьяны, профессионализм. Сразу видно, что это спортсменка высочайшего уровня. Несмотря на то, что она давно завершила спортивную карьеру, она и сейчас в прекрасной форме, движения техничные и отточенные. Все упражнения интересные, но честно признаюсь, что мне не удалось исполнить ни одно упражнение так, как надо. Я занимаюсь совсем другим видом спорта (лыжи и лыжероллеры) и предложенные упражнения для меня представляли сложность. Но все равно было очень интересно!

После автограф-сессии и фотосессии, когда все разошлись, я задал несколько вопросов по тренировочному процессу. Хоть наши виды спорта совершенно разные, но некоторые нюансы в подготовке одинаковы для разных видов спорта.

Татьяна Чевалкова, «НПО ВМИ»:

Какое впечатление произвела на вас тренировка с легендарной спортсменкой?

— Встреча с олимпийской чемпионкой, такой титулованной спортсменкой произвела, конечно же, огромное и неизгладимое впечатление. В школьные годы я достаточно серьезно занималась легкой атлетикой, в том числе и прыжками в длину. За Татьяну Лебедеву болела на всех ее олимпиадах, очень она мне нравилась своим оптимизмом, силой, уверенностью, прической и, конечно, победами. Никогда бы не могла представить, что смогу провести с ней тренировку, запросто пообщаться, получить автограф и сфотографироваться, спасибо компании и коллегам за такие чудеса!

Что нового для себя узнали?

— Я, наверное, с удовольствием вспомнила то, чем раньше занималась — технику, упражнения. Татьяна Лебедева очень понятно и доступно все объясняла, показывала движения, рассказывала, что и для чего нужно делать. И надо сказать, выкладывалась на 100%, сама все показывала на практике, она и сейчас в отличной форме. Также было интересно узнать про олимпиады от первого лица — как там все происходит, что чуствуешь, какие эмоции — Татьяна поделилась с нами и этими моментами.

Какое упражнение больше всего понравилось?

— Моим главным видом, когда я тренировалась, был барьерный бег, и вот спустя много-много лет я «пообнимала» свои любимые барьеры. Татьяна вдохновила меня «на подвиги», возможно, в следующем году приму участие в беговых дисциплинах на нашей спартакиаде.

Евгений Кисель, «М-СТАЙЛ»:
— Тренировка подняла мотивацию для занятия легкой атлетикой на постоянной основе. В принципе многое было знакомо. Но на мастер-классе удалось усвоить технику упражнений, что будет полезно в дальнейшем. Большое всего запомнилось перешагивание барьеров. Мастер-класс, — это, во-первых, возможность пообщаться с олимпийской чемпионкой и рекордсменкой мира, зарядиться энергией чемпионов, что уже большая удача! Во-вторых, все упражнения буду применять на практике и уверен, что в следующим году это улучшит мои результаты.

Мария Мартьянова, «М-СТАЙЛ»:

— Впечатления только самые лучшие, все было очень интересно, понятно, полезно. Очень благодарна организаторам, что появилась возможность познакомиться с таким Человеком-чемпионом!

Что нового для себя узнали?

— Узнала, что занятия акробатикой и станком на протяжении более 11 лет в лёгкой атлетике мне только мешают, и мои красивые натянутые вывернутые стопы в этом виде спорта лишние.

Какое упражнение больше всего понравилось?

— Мне понравились все упражнения, а больше всего те, которые для меня были не типичны). Например, выброс ноги для отработки техники бега. Я почерпнула для себя много полезного и в плане разминки, и в плане тренировочного процесса, а также я надеюсь в будущем использовать эти знания, что естественно должно повлиять и на спортивные результаты.

Павел Вихорев, «НПО ВМИ»:

— Тренировка оставила отличное впечатление. Огромное спасибо! В плане тренировок нового было немного (но это и не обещали). А вот в плане общения — каждая история от участника бесценна (особенно для молодежи — не боги горшки обжигают).

Понравились все упражнения, какое-то одно выделить не могу. Полезно — уровень человека, от которого исходили рекомендации. Тот случай, когда даже банальные вещи приобретают особый вес благодаря опыту и результатам говорящего. Еще раз огромное спасибо за организацию классного мероприятия!

А видеоролик о том, как прошел мастер-класс, смотрите в нашей группе «ВКонтакте»!

Наталья Матвеева, редактор «НС-Дайджеста»

Легкая атлетика — одна из самых зрелищных спортивных дисциплин. Недаром ее называют «королевой спорта». О том, как спортсмены пробежали стометровку, поучаствовали в забегах на длинные дистанции — 2 км у женщин и 3 км у мужчин, а также в командной эстафете 4×100 м, читайте в репортаже.

С погодой, к слову, легкоатлетам повезло гораздо больше, чем в 2023 году. На прошлых соревнованиях участников настиг проливной ливень, превратив праздник спорта в площадку для выживания в экстремальных условиях. В этот же раз светило яркое солнце, и наших спортсменов было не остановить!

После построения, инструктажа судьи и легкой разминки приступили к состязаниям, в которых принимали участие члены сборных «Ю-Софт + Веда», «ЭЛКОД», «ПРАВО-конструкция», «М-СТАЙЛ», «РайТ» и «НПО-ВМИ».

У женщин была возможность посоревноваться в беге на 100 метров и 2 км, у мужчин — на 100 метров и 3 км. Состоялась также челночная эстафета, в которой за победу боролись команды «НПО ВМИ», «ЭЛКОД», «М-СТАЙЛ-1» и «М-СТАЙЛ-2».

— Здорово, что вообще есть такие мероприятия, — отмечает Ольга Бокова, легкоатлетка «М-СТАЙЛ-1». — В первую очередь сюда едешь не соревноваться, а познакомиться с коллегами из других РИЦ, посмотреть на тех, о ком слышишь от клиентов. Здорово, что есть возможность и сразиться с ними, и сыграть в товарищеском матче, и просто пообщаться!

Первыми стартовали спринтеры. Заветные слова «На старт, внимание, марш!», и отмашка флагом. Нервы напряжены до предела! Среди женщин на короткой дистанции победу одержала Юлия Кропотина («ЭЛКОД») с результатом в 14,53 секунды. Серебро у Ирины Кулешовой («НПО ВМИ»), бронза у Ирины Гольцовой («М-СТАЙЛ»).

— Было очень приятно и неожиданно. Я на самом деле особо не готовилась, и… я счастлива! — поделилась своей радостью Юлия, продемонстрировавшая спортивное упорство и стойкость духа.

Среди мужчин звание лучшего спринтера в который раз подтвердил Сергей Леонов («НПО ВМИ»), улучшив свой прошлогодний результат до 12,92 секунды.

— За меня болела моя супруга и маленький сынишка, это придавало мне сил! — улыбается Сергей.

На второй ступени пьедестала «стометровки» Павел Астафьев («М-СТАЙЛ»), на третьей – Марат Сабуров («ЭЛКОД»).

Старт забега на 2 и 3 км был еще более торжественным и ознаменовался залпом из спортивного пистолета судьи. Драматичными получились как женские, так и мужские состязания на длинной дистанции.
Задав высокую планку участникам и вырвавшись вперед, не смогла удержать темпа Наталья Ионова, единственная представительница команды «ПРАВО-Конструкция» на соревнованиях. В итоге первой финишную черту пересекла Ирина Петухова («ЭЛКОД»), за ней с разницей всего в полсекунды Наталья Шпичка («НПО ВМИ») и опытная Светлана Потокова («НПО ВМИ»).

— Я недавно работаю в компании и на спартакиаде впервые. Такое яркое корпоративное мероприятие, всегда хотела поучаствовать в чем-то подобном! — делится впечатлениями от забега Наталья Шпичка, которая пришла на соревнование с 7-летней дочкой. — Я получаю огромное удовольствие от процесса, хотя обычно бегаю я намного больше:)

Но в такой жаркий день преодолеть и 2-3 км — уже немало. И на свою длинную дистанцию выходят мужчины. На этот раз в роли пейсмейкера — бегуна, лидирующего и задающего темп, — выступает Андрей Демин («РайТ»). Кажется, что его уже не догнать… Но, преодолев несколько кругов, Андрей сходит с дистанции.

— Чувствую, ноги бегут, дыхалки хватает, а голова, как в тумане, — расстроен Андрей. — Наверное, сказывается то, что не поел перед забегом.

Алексей Гвозденко («РайТ») теперь бежит за «себя и за того парня», удерживаясь в тройке лидеров по ходу всего старта, наравне со спортсменами в красных футболках «НПО ВМИ». На финишной прямой, неожиданно для всех, Алексей ускоряется и показывает лучший результат, обходя Антона Дубровина («НПО ВМИ»). На третьей ступени пьедестала Сергей Леонов («НПО ВМИ»).

Евгений Егоров, единственный представитель команды «Ю-Софт + Веда» на мероприятии, поделился своими впечатлениями: «В спартакиаде не первый раз принимаю участие, а вот в забеге впервые. Очень круто! Драйвово! На протяжении нескольких лет я регулярно бегаю рядом с домом по два-три километра. Думаю, для первого забега выступил вполне неплохо».

Ну, а победителем в командной эстафете стала команда «НПО ВМИ», опередив «ЭЛКОД» всего на несколько десятых долей секунды!

— Вот это азарт и командный дух! Событие классное! Много команд, в этом году огромная конкуренция, — эмоционально отмечает Марат Сабуров, бронзовый призер стометровки и член команды «ЭЛКОД», занявшей второе место в эстафете. — Я очень удивился, когда узнал, что у меня третье место в стометровке, ведь от пьедестала меня отделяло буквально мгновение ока! Наверное, я правильно сделал, когда решил пожертвовать собой, упав вперед на финише. Но особенно сегодня я хотел бы отметить Юлю Кропотину, нашу чемпионку в «стометровке». Она в том году, к сожалению, не пробилась в сборную «ЭЛКОДа». Если бы мы только знали… Мы ею очень гордимся!

Командная челночная эстафета — изюминка соревнований состоялась под чутким руководством главного судьи Юрия Куницына. По секрету Юрий рассказал редакции, что в следующем году будет опробована шведская командная эстафета. Что ж, спортсменам точно не придется скучать!

— Что можете сказать о прошедших состязаниях?

— Я увидел подготовленных ребят, видно, что в свободное время они регулярно занимаются спортом, следят за собой. Есть участники, которые очень неплохо бегут, судя по результатам сегодняшних соревнований. Хотелось бы увидеть в следующем сезоне еще больше спортсменов, разных команд и болельщиков!

— Без чего нельзя представить легкую атлетику?

— Без тренировок и готовности участвовать!

— Что порекомендуете тем, кто хочет начать заниматься беговой легкой атлетикой?

— Самое главное правило — убить свою лень и потихоньку начать. Если у вас имеется лишний вес, просто начните, не откладывайте на завтра. Бег — это классная здоровая привычка. Даже если у вас на данный момент не получается пробежать сто метров, пройдите их пешком. А завтра уже пройдете сто пятьдесят. Обязательно записывайте в блокнотик свои результаты, чтобы потом ими гордиться. С ходьбы переходите на легкий бег. Бег безумно заряжает, вы и не заметите, как влюбитесь в него. По-другому начнет работать голова, значительно улучшится психологический фон. Я сам бегаю в любую погоду! Бег чем-то похож на рыбалку: абстрагируешься от работы, от проблем, от быта. Мозг по-настоящему отдыхает. Всем — бег!

Веселье, команда, достижение, азарт, гордость, преодоление — все эти чудесные слова звучали из уст участников, сливаясь в стройный гимн. Гимн спорту! Следующие соревнования по легкой атлетике обещают быть еще более яркими и захватывающими, так что присоединяйтесь!

А видеоролик о том, как прошли соревнования, смотрите в нашей группе «ВКонтакте»!

Светлана Кравцова, внештатный корреспондент «НС-Дайджеста»,
Елена Малиновская, редактор «НС-Дайджеста»

1 июля в день открытия Спартакиады на стадионе ФОК-РУДН прошел мастер-класс по беговым видам легкой атлетики. Чтобы раскрыть личность загадочного гостя и узнать секреты успеха на треке от профессионала, читайте наш репортаж.

Тренировку проводила мастер спорта по легкой атлетике и семикратная чемпионка России на дистанциях в 100 и 200 метров Екатерина Сапронова. По окончании мастер-класса корреспонденту удалось задать ей несколько вопросов:

— Вы в первый раз на спартакиаде?

— Нет, меня частенько приглашают на такие мероприятия, это уже вторая спартакиада.

— Как вы оцениваете уровень подготовки тех, кто был на мастер-классе?

— Ребята молодцы, стараются, каждую тренировку отрабатывают по максимуму, впитывают как губки. Выносливость нарабатывается со временем, поэтому нужно еще больше времени и тренировок, но к этому старту они точно готовы.

— Может быть, есть какие-то советы для наших спортсменов на определенных дистанциях?

— На 100 метров, то есть на самые короткие дистанции, как спринтер я могу сказать, что нужно бежать очень быстро, пробегать финиш метров на 20-30 вперед с мыслью, что это еще не финиш, работать ногами все быстрее, и быстрее, и быстрее, смотреть чуть дальше себя. Что касается длинных дистанций, то необходимо разработать стратегию. Первый вариант: «сесть кому-то на хвост». Второй вариант: бежать в своем темпе, но стараться по возможности его постепенно увеличивать. Ну и самое главное, конечно, — финишировать!

— Что бы вы хотели пожелать нашим спортсменам?

— Я им желаю только победы, победы и ничего больше. Я всегда настраиваю на максимум, на чуточку больше чем то, что человек может показать на соревнованиях. Спортсмен может и должен выкладывать на все тысячу процентов. Так они и сделают.

В этот день на беговом треке присутствовал еще один необычный спортсмен — сиба-ину по кличке Мико! Мико на протяжении всей тренировки преданно ожидал на бровке свою хозяйку, Ирину Кулешову, которая будет уже 3 июля представлять команду «НПО ВМИ» на забеге в 100 метров. Ирина также согласилась обменяться с нашей редакцией парой слов:

— Первый ли вы раз участвуете в спартакиаде?

— Да, хотя работаю уже давно.

— Что для вас участие в спартакиаде? Как вы оцениваете свои шансы на победу?

— Хочется просто поучаствовать и вспомнить забытые ощущения. В университете занималась, пробовала бегать. Надеюсь, будет весело.

— Специально готовились?

— Нет, специально ни плавала, ни бегала уже очень давно.

— Ваши впечатления от мастер-класса? Был ли он вам полезен?

— Да. Хочется верить, что еще остались силы для настоящего старта. Но вообще было очень здорово.

— Что бы вы хотели пожелать вашим коллегам?

— Получить удовольствие. Не обращать внимание ни на места, ни на время. Просто получайте удовольствие — это самое главное!

А редакция «НС-Дайджеста» в свою очередь желает участникам успехов в достижении новых спортивных высот! Приглашаем всех желающих поддержать спортсменов на трибунах стадиона 3 июля!

Светлана Кравцова, внештатный корреспондент «НС-Дайджеста»

1 июля в день Открытия спартакиады на стадионе ФОК РУДН состоятся мастер-классы под руководством профессиональных тренеров.

В 19.30 на дорожках стадиона пройдет тренировка по беговым видам легкой атлетики с Екатериной Сапроновой, мастером спорта по легкой атлетике, семикратной чемпионкой России, лауреатом премии по поддержке талантливой молодежи, установленной Указом Президента РФ.

Приглашаем спортсменов и всех желающих коллег!

Эта был самый эпичный легкоатлетический забег за всю историю корпоративных игр КонсультантПлюс. Особенно экстремальными получились длинные дистанции. Иначе, как Гонкой героев, их и не назовешь. Почему? Читайте в нашем репортаже.

5 минут до старта эстафеты. Участники разминаются на дорожках, и задают уточняющие вопросы судьям. Две команды по четыре человека — «ЭЛКОД» и «РайТ» — будут сегодня бороться за победу. Олеся Лебедева, стартующая от «РайТ», лидировала на своем участке, но неудачно поскользнулась и потянула ногу, однако, даже прихрамывая, смогла достойно завершить свой этап. «ЭЛКОД» начинает обгонять и финишировавший Илья Дроздов прилично «оторвался» от преследователей.

— Болельщики так активно кричали «Давай, давай!», что я думал, меня догоняют, а оказывается, еще и запас есть, — улыбается Илья и спешно прощается с коллегами — впереди у него важные матчи по бадминтону.

А тем временем на старт забега на 100 метров выходят мужчины. 13,5 секунды потребовалось Сергею Леонову из «НПО ВМИ», чтобы стать победителем.

— Короткие дистанции всегда давались мне легче, — отмечает Сергей. — Здесь задействованы совершенно другие — быстросокращающиеся — мышечные волокна, да и тренировки совершенно другие.

Марат Сабуров («ЭЛКОД») — второй с результатом 14,6 с., Антон Дубровин («НПО ВМИ») — третий, его время 15,3 сек.

У девушек бежать стометровку решили 9 участниц, которых разделили на две группы.

— Я бежала во второй части забега, было волнительно, потому что непонятно, как пробежали первые девушки и на что ориентироваться, — прокомментирует позже победительница на короткой дистанции Ольга Звонова («РайТ»). — Прибавила по максимуму на финише, очень рада своему успеху, замечательная атмосфера!

Серебро стометровки у Светланы Потоковой («НПО ВМИ») с результатом в 17,0, третья — Кристина Довидаускайте («ЭЛКОД») — 17,7 сек.

— И в эстафете, и в забеге на 100 метров я бежала за компанию — у меня проблемы с коленями, — поясняет Кристина. — Много слышали о Спартакиаде КонсультантПлюс, но так как работаем в компании чуть больше года, участвовать не приходилось. Товарищеские игры очень порадовали, мы кайфанули!

И если эстафету и «стометровку» успели провести в комфортных для спортсменов условиях, то ровно после взмаха флажка на длинную дистанцию, туча догнала участников мероприятия и зарядил проливной дождь. Мужчины и женщины стартовали одновременно, первым предстояло бежать 3000 метров, вторым — 2000. Несмотря на экстремальные погодные условия с дистанции не сошел никто. Гордимся нашими спортсменами!

— Необыкновенные ощущения, под таким дождем еще ни разу не приходилось бегать! — делится впечатлениями Светлана Потокова («НПО ВМИ»), финишировавшая первой с результатом 9 мин. 25 сек. Победу на дистанции в 2000 метров Светлана празднует танцем под дождем.

Ирина Петухова и Надежда Антипова из команды «ЭЛКОД» занимают вторую и третью строчки пьедестала — их время 9 мин. 30 сек. и 9 мин. 46 сек. соответственно.

— Первые метров сто я бежала с закрытыми глазами, наощупь, — говорит Надежда. — До этого на скорость не бегала, а сейчас сразу в тройке призеров, чувствую себя героем!
Ирина Петухова в забеге участвует не впервые и к старту усиленно готовилась.

— На Спартакиаде в 2019 году я заняла 4 место, в этом году хотелось взять реванш и уйти с наградой, — откровенничает Ирина. — Я понимала, что на дистанции Светлана Потокова, и победить ее будет очень сложно, но я планирую тренироваться и дальше, чтобы участвовать в следующем году.

Наталья Ионова вытирает мокрое от дождя лицо. Она в одиночку представляет компанию «ПРАВО-Конструкция».

— Я недавно бежала 10 км в «Ночном забеге», так вот эти 2 км мне сложнее почему-то дались.

Среди мужчин длинная дистанция под дождем лучше всего покорилась Антону Дубровину из «НПО ВМИ». 3000 метров он преодолел за 12 мин. 25 сек.

— 100-метровки вообще не бегаю обычно, еще со школы они мне не очень хорошо давались, поэтому на них я, как правило, не заявляюсь. В этот раз для того, чтобы минимальное количество участников набралось, согласился поучаствовать, — отдышавшись, рассказывает Антон. — Думаю, не зря — это мне позволило немного успокоиться перед забегом на 3000 м., разогреться — в общем, настроило на нужный лад. Ну, и свой результат на этой дистанции тоже было интересно узнать. А вот дождь во время забега нисколько не мешал, напротив, — создавал какую-то особую атмосферу, отвлекал от пугающих мыслей, что я не удержу темп и устану раньше времени.

Коллега Антона по команде — Сергей Леонов финишировал вторым за 13 мин. 10 сек.

— Ощущения, как в детстве, когда начался дождь и мама зовет тебя домой, а ты бежишь, радостный, и уходить совсем не хочется! — улыбается насквозь промокший Сергей.

Бронза у Ивана Щавелева из «ЭЛКОДа» — его время 15 минут ровно.

Награждая участников, судьи соревнований отметили, что многие результаты тянут на золотой, серебряный и бронзовый значки ГТО. Это успех!

Материал подготовила Елена Малиновская, редактор «НС-Дайджеста»